６月２５日（水）いきいきサロン「座って楽トレ」を開催しました
誰でも無理なく、また家でもできるストレッチやリンパマッサージなどを教えていただきました
脳はだまされるものなので
自分に「きれい！」「すてき！」と言葉に出して言うこと
笑顔でいること
健康と幸せの秘訣です
先生のわかりやすく楽しいお話に、大いに盛りあがった１時間でした